上火,牙齿痛

最近一段时间都是凌晨一两点才睡觉,早上起来又早。明显感觉睡眠不足,因为白天杂七杂八事多,基本上最近两个月没有睡过一个好午觉。

晚上睡眠时间短,白天有时间又睡不着。每天长时间面对着电脑跟手机屏幕,感觉眼睛刺痛。

上火,牙齿痛

可能近期吃的比较辣,有点轻微的口腔溃疡加牙齿痛 。以往也经常有这个状况,就是上火引起了牙齿痛眼睛刺痛。

最近老想多出去运动跑跑步什么的,条件又不允许。中午有时间又太热,计划减肥估计又以失败告终。

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